Meditación

Guía Completa para el Manejo del Estrés: Estrategias Científicas para Recuperar tu Calma En el vertiginoso mundo actual, el estrés parece haberse convertido en un compañero de vida inevitable. Nos…

Descripción general de la meditación y su importancia para la comunión La meditación es sinónimo de serenidad. Es un proceso que involucra la concentración en un sonido, tu respiración o…

La historia de la meditación La mediación se considera una de las formas más antiguas de prácticas mentales y espirituales. Aunque nadie puede decir con certeza cuál es la historia…

Ejercicios de Relajación y Meditación Después de un día agitado de cumplimiento de plazos, asistencia a reuniones, preparación de diferentes documentos, etc., siempre estará deseando volver a casa y relajarse.…

Los tipos de meditación espiritual La meditación espiritual tiene como objetivo ayudar a la persona a profundizar en su interior para descubrir la sabiduría y la tranquilidad que hay en…

Cosas que debes saber sobre la meditación zen Todos tenemos que lidiar con el estrés del trabajo o la escuela. No puedes cerrar los ojos para que desaparezca, pero puedes…